Często zadawane pytania

W gabinecie Mila Taylor Counselling rozumiem, że nie ma jednej metody terapeutycznej, która sprawdziłaby się u każdego.

Pluralistyczne podejście łączy różne techniki i teorie doradcze w celu stworzenia spersonalizowanego planu leczenia dostosowanego do Twoich indywidualnych potrzeb.

Niezależnie od tego, czy wolisz sesje osobiste w Falkirk i Stirling, czy zdecydujesz się na terapię online lub telefoniczną w języku angielskim lub polskim, moim celem jest zapewnienie współczującego i elastycznego środowiska terapeutycznego.

Metoda ta respektuje i uwzględnia Twoje preferencje oraz aktywny udział w procesie terapeutycznym, co pozwala nam na wspólną pracę nad Twoim osobistym rozwojem i dobrym samopoczuciem.

Możesz umówić się na sesję, wypełniając formularz zapytania, a ja skontaktuję się z Tobą, aby ustalić termin wstępnego spotkania.

Jeśli wolisz, możesz również napisać do mnie wiadomość przez WhatsApp, e-mail lub SMS — w zależności od tego, co jest dla Ciebie najwygodniejsze. Odezwę się do Ciebie tak szybko, jak to możliwe.

Podczas sesji terapeutycznej możesz spodziewać się bezpiecznej i poufnej atmosfery, w której będziesz mógł otwarcie rozmawiać o swoich myślach i uczuciach.

Sesja będzie dostosowana do Twoich potrzeb i celów, a różne techniki terapeutyczne mogą pomóc Ci stawić czoła wyzwaniom.

Częstotliwość sesji terapeutycznych jest ustalana na podstawie indywidualnych potrzeb i celów. Niektórzy uważają, że cotygodniowe sesje są pomocne, podczas gdy inni wolą spotykać się co dwa tygodnie.

Aby w pełni skorzystać z terapii, ważne jest, aby zachować spójność, ale możemy też sprawdzić, co wydaje Ci się możliwe do opanowania i znaczące.

Zawsze możemy to przejrzeć i dostosować w trakcie pracy.

Każda sesja terapeutyczna trwa zazwyczaj 50 minut. Daje to wystarczająco dużo czasu na dogłębne zbadanie Twoich obaw, zapewniając jednocześnie, że sesja pozostanie skupiona i produktywna.

Na sesję terapeutyczną nie musisz niczego przynosić.

Może jednak okazać się pomocne, jeśli przygotujesz sobie wszelkie myśli, uczucia i tematy, które chcesz omówić.

Niektórzy klienci uważają za przydatne prowadzenie dziennika lub robienie notatek pomiędzy sesjami, aby śledzić swoje postępy i spostrzeżenia.

Tak, masz swobodę wyboru tematów, które chcesz omawiać na terapii.

Sesje są dostosowywane do Twoich potrzeb, celów i preferencji.

Jako Twój terapeuta będę z Tobą współpracować, aby rozwiązać problemy, które są dla Ciebie najważniejsze.